一、女人六大系统更脆弱　　男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表现都不一样。　... 查看详情>>

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，乌海营养师培训班整理了生活中六种如同服毒的喝... 查看详情>>

【错误吃法一、豆浆配油条】 豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，... 查看详情>>

坏习惯一：饮水机从不洗 桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”... 查看详情>>

　 1、食辣对胃有害　　事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。　　2、吃晚饭发胖　　这恐怕是在广大减肥爱好者中较广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，... 查看详情>>

蔬菜在我们一日三餐中占主要地位，更是我们平衡膳食的重要组成部分，蔬菜中不但水分含量多，而且能量低，特别是其中的营养素含量很丰富，对我们保持身体健康，提高免疫力，降低慢性疾病的风险有着重要作用。　　我们... 查看详情>>

随着社会节奏的加快，工作的繁忙，，“吃饭”已经被很多人当成单纯满足饥饿感的例行之事了。　　于是，方便面就这样顶替了正餐的地位。可为什么这么多人都能把方便面当做正餐呢？方便面能给我们带来哪些身体危害呢？... 查看详情>>

乌海市健康管理师培训 口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便，有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自... 查看详情>>

减肥，是很多人挂在嘴边的话题，有些人减肥成功，有些人减肥却越减越肥，减肥过程中，乌海健康管理师培训 该把握怎样的膳食原则来帮助我们有效减肥呢？　　原则一：控制总能量的摄入　　人之所以会胖，就是因为... 查看详情>>

一、早晚两杯白开水 　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身... 查看详情>>